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神秘顾客项目养分学家称香菇的养分价值是牛肉的4倍

发布日期：2024-03-09 23:24 点击次数：125

香菇神秘顾客项目，其滋味鲜好意思，香气沁东说念主，素有山珍之王之称，是高卵白、低脂肪的养分保健食物。

香菇药食兼用，不但风韵特有，况兼富含对东说念主体成心的养分要素，是东说念主类理思的绿色保健食物。

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养分学家称香菇的养分价值是牛肉的4倍，更是称其为“植物性食物的顶峰”。春天多吃香菇，教你一个圣人作念法，不炖不炒，太香了

今天共享一皆杰出好意思味的家常菜——炸香菇酿肉，香暗昧了！外酥里嫩，水灵多汁，又香又脆，一口咬下去超悠闲，神秘顾客教程幸福感爆棚！好意思味到停不下来了！大东说念主小孩都抢着吃，一上桌就秒光～可爱吃的姐妹们快来试试吧，巨好意思味入味！

【炸香菇酿肉】

准备食材：香菇、猪肉、鸡蛋、葱、姜、黑胡椒粉、蚝油、小酥肉粉

具体作念法：

1. 簇新香菇用净水清洗干净，去掉香菇根柄，捞出沥干水分备用。

2. 猪肉清洗干净，剁成肉沫，放入盆中，加入葱花、姜末、1勺蚝油、1小勺黑胡椒粉、1勺盐、适量鸡精、1个鸡蛋执拌均匀。

3. 把肉馅黏在香菇上头，整理一下边角，使得肉馅拦阻易掉出来。

4. 准备一个盆，往盆中倒入一包小酥肉粉，加入适量净水搅动，能拉丝现象即可，再加入1勺食用油搅动均匀。

5. 接着把香菇裹上头糊，锅中烧油，油热下锅油炸，炸至金黄酥脆即可，能吃辣的撒上少量辣椒粉滋味更佳。